Pilates

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Em nossa Clínica de Fisioterapia, localizada no Brooklin Paulista, você encontra também o Pilates, que é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Esta técnica proporciona inúmeros benefícios a seus praticantes: 

-Fortalece o CORE (músculos profundos do abdômen, lombar e assoalho pélvico, que ajudam na estabilização da Lombar); Aumenta força e definição muscular; Melhora a flexibilidade, postura e consciência corporal; Diminui ansiedade e stress; Aumenta a disposição e capacidade respiratória; Reduz ou elimina dores agudas e crônicas; Diminui a tensão muscular e estimula a circulação; Melhora equilíbrio, coordenação motora e concentração; Previne e reabilita lesões; Melhora o desempenho em outros esportes; Aumenta a qualidade de vida e a autoestima.

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